Als alles tegelijk komt: ADHD, stress, overbelasting, slaapproblemen… Ik breng jonge gezinnen terug naar rust en balans.
Maak kennis met mij
Achter elke dienst die wij leveren staat een toegewijd team van professionals, die elk hun unieke expertise en enthousiasme inbrengen in ons bedrijf.
Minder hoofd meer rust
Van overprikkeling naar meer ruim in je hoofd
Overzicht en structuur
Praktische tool die werken in jouw dagelijks leven
Meer verbinding
Met jezelf en de mensen om je heen
Meer energie
Grip op je energie zodat je kunt doen wat belangrijk is
Voel je je constant overprikkeld en uitgeput?
Je probeert alles bij te houden. Werk, gezin, afspraken en je sociale leven.
Maar het lukt gewoon niet meer.
Je bent moe, maar blijft doorgaan.
Je hoofd staat nooit uit.
Je raakt sneller geïrriteerd of emotioneler dan je wil.
En ondertussen denk je:
“Waarom lukt het mij niet?”
“Ik moet dit toch gewoon kunnen?”
Als je ADHD hebt en ook nog te maken hebt met hormonale veranderingen (zoals de menopauze), kan alles ineens zwaarder voelen. Wat eerder nog nét ging, lukt nu niet meer.
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken
Ik help vrouwen met ADHD (of kenmerken daarvan) die vastlopen door overprikkeling, vermoeidheid en hormonale schommelingen.
Niet met standaard adviezen of vage methodes.
Maar door samen te kijken naar wat er bij jou speelt en wat wél werkt in jouw leven.
Omdat ik zelf ervaringsdeskundige ben, begrijpt ik hoe het voelt als je hoofd nooit stil is en alles tegelijk lijkt te komen.
Wat je kunt verwachten
- meer rust in je hoofd
- beter omgaan met prikkels en energie
- overzicht in je dag en keuzes
- praktische handvatten die echt werken
Geen perfect plaatje. Wel iets wat haalbaar is voor jou.
Je hoeft niet eerst nóg verder vast te lopen.
Voor wie
Ik ben er voor vrouwen die merken dat het niet meer gaat zoals eerst.
Herken je dit?
- je bent jezelf een beetje kwijtgeraakt
- je bent moe, maar blijft doorgaan
- je zoekt naar balans tussen werk, gezin en tijd voor jezelf
- hormonale veranderingen maken je gevoeliger of sneller overprikkeld
- je hebt ADHD en merkt dat alles zwaarder voelt dan voorheen. (Of je herkent je in de kenmerken van ADHD)
Je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is.
Als je voelt dat het te veel wordt, is dat reden genoeg om er iets mee te doen.
Burn-out preventie
Merk je dat je steeds moe bent, slechter slaapt, sneller overprikkeld raakt en minder kunt hebben dan eerst?
Bij veel vrouwen met ADHD stapelt de belasting zich langzaam op, zeker in combinatie met werk, gezin en hormonale veranderingen.
Samen kijken we naar waar jouw energie weglekt en waar je grenzen liggen.
Zodat je eerder kunt ingrijpen en voorkomt dat je volledig vastloopt.
Missie
Ik help vrouwen die merken dat het niet meer gaat zoals eerst.
Geen standaard aanpak of algemene adviezen, maar samen kijken naar wat er bij jou speelt en wat wél werkt in jouw dagelijks leven.
Met aandacht voor ADHD, hormonen en alles wat daarbij komt kijken, zodat je weer meer overzicht krijgt en beter om kunt gaan met wat er op je afkomt.(Of je herkent je in de kenmerken van ADHD)
Visie
Iedere vrouw loopt wel eens vast. Zeker als je ADHD hebt en te maken krijgt met stress, overbelasting of hormonale veranderingen.
Het ligt niet aan jou dat het niet lukt. Er speelt vaak meer tegelijk: een hoofd dat nooit stil is, weinig energie en steeds opnieuw het gevoel dat je achter de feiten aanloopt.
Daarom werk ik zonder vaste protocollen.
We kijken samen naar wat er bij jou speelt en wat je nodig hebt om weer overzicht en rust te krijgen op een manier die past bij jouw leven.
"De coaching bij Tanja heeft mijn kijk op mijn werk en privéleven volledig veranderd. Ik voel me energieker, meer gefocust en ik ben beter in staat om mijn rol als moeder te vervullen. Een absolute aanrader!"
Eva