Over Tanja Barelds
Ik ben Tanja Barelds, coach en hulpverlener.
Ik begeleid vrouwen die vastlopen door ADHD, stress of overbelasting.
Misschien herken je het: je hoofd staat nooit stil, je bent snel overprikkeld en het kost steeds meer energie om alles bij te houden.
Met mijn ervaring en als ervaringsdeskundige kijk ik samen met jou naar wat er speelt.
Geen standaard aanpak, maar begeleiding die past bij jouw leven, jouw energie en jouw situatie.
Zodat je weer meer overzicht krijgt en beter om kunt gaan met alles wat er op je afkomt.
Mijn aanpak en wat je kunt verwachten
In mijn begeleiding draait het niet om vaste stappen of standaard methodes.
We kijken samen naar wat er bij jou speelt en wat je nodig hebt om weer overzicht en rust te krijgen.
Wat kost je energie? Waar loop je vast? En wat werkt wél in jouw dagelijks leven?
Ik werk praktisch en persoonlijk.
Geen druk of moeten, maar stappen die haalbaar zijn en die je ook echt kunt volhouden.
Wat het je oplevert:
- meer rust in je hoofd
- beter omgaan met prikkels en energie
- meer overzicht in je dag
- minder het gevoel dat alles te veel is
Mijn kracht: ervaringsdeskundige
Wat mij onderscheidt, is dat ik zelf weet hoe het voelt.
Ik ben een vrouw met ADHD en heb zelf ervaren hoe het is om vast te lopen en weer opnieuw te moeten uitzoeken wat wél werkt.
Daardoor begrijp ik niet alleen de theorie, maar ook wat er in de praktijk gebeurt:
een hoofd dat nooit stil is, overprikkeling, vermoeidheid en de invloed van hormonen.
In mijn begeleiding combineer ik die ervaring met mijn professionele kennis.
Zodat je niet alleen begrepen wordt, maar ook stappen kunt zetten die echt passen bij jouw leven.
Visie: wat werkt voor jou staat centraal
Iedere vrouw is anders. Zeker als je ADHD (Of je herkent je in de kenmerken van ADHD)hebt en te maken krijgt met stress, overbelasting of hormonale veranderingen.
Wat voor de één werkt, werkt niet automatisch voor jou.
Daarom werk ik zonder standaard oplossingen.
We kijken samen naar wat er bij jou speelt en wat je nodig hebt om weer overzicht, rust en grip te krijgen.
Praktisch, haalbaar en afgestemd op jouw dagelijks leven.
"Tanja heeft me geholpen om met zachtheid naar mezelf te kijken. Haar begrip en persoonlijke aanpak gaven me het vertrouwen om stappen te zetten die ik al lang wilde. Ik voel me eindelijk weer in balans!"
Esther